«Девушка, у вас кожа, как у шестнадцатилетнего персика».
Прикол
Приветствую, дорогие друзья и милые дамы!
Недавно я встретилась со своей школьной подругой. Мы не виделись лет пять, договорились заранее, поэтому на встречу обе явились в полной боевой готовности. Юля пришла в красивой шубе, с полным комплектом «лучших друзей девушек» внушительных размеров. Но, ни шуба, ни бриллианты не смогли отвлечь внимание от произошедшей перемены во внешности подруги. Кожа лица у Юли выглядела, как почва в пустыне: очень сухой, обезвоженной, с заметными морщинками. Конечно, я постаралась скрыть удивление за радостными приветствиями. Однако, не смогла удержаться, чтобы как-то деликатно не выяснить причину этой неприятной метаморфозы. Осторожно расспрашивая, я поняла, что Юля очень хочет похудеть, постоянно сидит на каких-то диетах и старается употреблять, как можно меньше жидкости. Ну, и результат, как говорится, налицо, то есть на лице. Картина маслом – вместо ожидаемой пользы организму причинен явный вред.
Чтобы хорошо выглядеть, нужно пить много воды, это уже давно «секрет Полишинеля». Об этом сейчас много пишут и говорят.
Почему нам нужно пить воду? Человек состоит из воды примерно на 70 %. Наша внутренняя среда – водная. Поэтому, недопивая, мы совсем не помогаем своему здоровью и красоте. Нутрициолог, специалист по восстановлению и сохранению здоровья, Татьяна Николаевна Машарова считает, что наши красота и здоровье напрямую зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Привычку пить чистую воду в достаточном количестве нужно и можно сформировать. Многие модели, актрисы, светские львицы уже давно эту полезную привычку завели и выглядят прекрасно.
Сколько надо пить воды? Примерный расчет таков: 30 мл на каждый кг веса. Посчитала для себя: если я вешу 53 кг, то получается (30 мл х 53 = 1590 мл), что моя норма – 1,5 литра чистой воды ежедневно. Конечно, пока не дотягиваю, но стараюсь приблизиться, постоянно ношу с собой бутылочку воды, как настоящая «звезда».
Что же мы получаем в результате ежедневного употребления своей нормы чистой воды:
1 Красивую кожу.
Вода очищает, увлажняет, питает клетки кожи, кожа становится более здоровой, улучшается цвет лица.
2. Здоровое сердце.
По данным американских ученых человек, потребляющий не менее5 стаканов воды в день, значительно менее подвержен сердечному приступу.
3. Очищение организма.
1-2 стаканчика горяченькой водички с утра помогут решить очень многие, даже деликатные проблемы. Вода очищает организм от токсинов и шлаков. Например, каждый литр воды, проходящий через почки, выносит до 90 г шлаков.
4. Снижение веса
Вода помогает контролировать вес: если вместо калорийных сладких и газированных напитков, колы, соков, пива пить чистую воду, да еще не забывать выпить стаканчик холодной воды за 15-20 минут до еды, можно не заморачиваться на сложные диеты. Вода помогает похудеть.
5. Необходимую энергию
Вода пополнит энергетические запасы организма, если пить «правильную» воду и действовать на опережение, не допуская жажды.
Какую воду лучше пить?
Вот здесь у нас узкое место. С качеством воды в нашей стране большие проблемы. Недавно даже Президент России пожаловался, что у него дома из крана идет ржавая вода. Что уж говорить про другие российские города и веси. Вода, которая продается в бутылках, при нашей экологии, к сожалению, тоже далека от совершенства. Но, куда деваться, «за неимением гербовой пишут и на простой…». Утешает то, что есть большой выбор бутилированной воды.
А в идеале, параметры воды, которую надо пить, должны быть близки к внутренней среде организма. Самый лучший и простой вариант – это талая вода. Вода – это вообще волшебная субстанция. Считается, что после таяния вода становится определенным образом структурированной, и у нее появляются целительные свойства. При употреблении талой воды у людей повышается иммунитет, энергетика, работоспособность. В общем, очень полезно пить именно талую воду.
Приготовить талую воду можно в домашних условиях, поместив емкость с водой в морозилку. Однако, чтобы получить «правильную» талую воду необходимо выполнить некоторые условия:
- Проследить, когда вода замерзнет примерно до половины емкости. Незамерзшую часть воды вылить, поскольку там растворены все вредные примеси.
- Лед, образовавшийся в емкости, разморозить при комнатной температуре.
- Талую воду необходимо выпить в течение 5 часов после разморозки, иначе вода теряет свою активность.
Конечно, немного хлопотно, но, если наладить процесс, то не нужно будет тратить деньги на дорогие рекламируемые средства и иже с ними.
«Вода – лучший дар богов» — гласит пословица. Дорогие девушки и милые дамы, пейте воду и будьте красивы и здоровы!
Тамара Рузанова
Навигация
Предыдущая статья: ← Как выбрать идеальные джинсы
Следующая статья: Я люблю свою Лошадку →
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|---|---|---|---|---|---|
« Сен | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 |
- Сочетания цветов. Идеи от VB к записи
- Сочетания цветов. Идеи от VB к записи
- Сочетания цветов. Идеи от VB к записи
- Сочетания цветов. Идеи от VB к записи
- Сочетания цветов. Идеи от VB к записи
- Сентябрь 2021
- Апрель 2020
- Февраль 2020
- Январь 2020
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Июнь 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Ноябрь 2018
- Октябрь 2018
- Август 2018
- Июль 2018
- Май 2018
- Апрель 2018
- Март 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Октябрь 2017
- Сентябрь 2017
- Август 2017
- Июль 2017
- Июнь 2017
- Май 2017
- Апрель 2017
- Март 2017
- Февраль 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Апрель 2016
- Февраль 2016
- Декабрь 2015
- Ноябрь 2015
- Сентябрь 2015
- Июль 2015
- Июнь 2015
- Май 2015
- Апрель 2015
- Декабрь 2014
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Август 2013
- Май 2013
- Апрель 2013
- Март 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Сентябрь 2012
- Август 2012
- Июль 2012