Как сохранить молодость кожи

Здравствуйте дорогие друзья, милые дамы!
Мы с вами уже выяснили,как правильно выбрать лучшие косметические средства для ухода за своей кожей. Однако, правильный крем – это хорошо, но недостаточно. Существуют еще и другие методы, которые могут нам помочь сохранить молодость кожи лица. И это не пластическая хирургия. Хотя, чего греха таить, хорошо, что есть и такая «тяжелая артиллерия» в нашем арсенале средств поддержания красоты. Всегда хорошо, кода есть выбор.
Но давайте посмотрим, что можно еще сделать самостоятельно.
В свое время мне случайно попалось на глаза упоминание о работах Натальи Осьмининой. Нашла, прочитала. Книга о биомеханике старения мышц лица произвела на меня глубокое впечатление. Называется она «Анатомия старения лица». Несмотря на то, что речь в книге идет о старении, думаю, знать эту информацию нужно даже самым молодым девушкам. Тогда, возможно, услуги пластических хирургов потребуются в очень «хорошо продвинутом» возрасте.
Вкратце изложу основные идеи работы.
Черты лица, утверждает Наталья, даже в молодости определяются не кожей. Наш внешний облик, оказывается, зависит от формы черепа, формы мышц, толщины подкожно-жировой клетчатки. В общем, от всего того, что представляет собой каркас, на который собственно и натянута сама кожа. И вот вся эта система с возрастом начинает изменяться: объем «каркаса» уменьшается, и кожа остается лишней, собирается в складки и морщинки. Конечно, выручает эластичность кожи, поэтому процессы поначалу не так заметны. Но ресурсы эластичности имеют определенный предел, и наступает момент, когда кожа уже не успевает сжиматься до нужной степени, чтобы гладко повторять новые очертания мышц лица. Тут-то и появляются первые морщинки и складочки. Поначалу эта информация кажется несколько мрачноватой. Но, как говорится, чтобы бороться с врагами, нужно знать их в лицо. Поэтому продолжим.
Мы грустим, когда обнаруживаем изменения на своем лице. Начинаем покупать анти возрастную косметику, бежим к косметологу. Никто не спорит о пользе правильной косметики и хороших процедур в салоне. Но, как предупреждает Наталия Осьминина, результаты будут носить временный характер. Что же делать? Нужно позаботиться о первопричине, т.е. «каркасе» лица.
Как движение необходимо телу, так оно необходимо и лицу. Мышц на лице около 70, а тренируется у нас по жизни только одна из них – жевательная мышца. Чтобы устранить эту несправедливость и помочь лицу выглядеть более молодым, необходимо тренировать и другие мышцы. Для этого существует специальный комплекс упражнений (фейс-фитнес), который позволяет восстановить многие структуры лица.

Упражнения эти можно найти и в книгах, и в Интернете. Сейчас появилось много информации на эту тему.
Я попробовала метод на собственном опыте. Результат определенно есть!
Но, конечно же, как и для занятий любой гимнастикой потребуется мотивация и усилие воли. Зато время можно найти легко: 15-20 минут во время просмотра телешоу или сериала найдутся у всех. Главное, выучить несложные упражнения и их последовательность. И вперед! Пусть вам завидуют подруги и коллеги, которые не знают об этом волшебном методе.
Кто-то из великих сказал, что  «только женщина может временно остановить время».
А помогают нам в этом не только и не столько косметика, гимнастика, диета и массаж. Помогают нам в этом Любовь и Благодарность.
Милые дамы, как всегда, я желаю вам внутренней гармонии и любви.
Будьте счастливы, любимы и любите сами!!!

С уважением и любовью,
Тамара Рузанова